» » КАК НАУЧИТЬСЯ ОСОЗНАВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
  • 24.11.2018
  • 772
  • 2

КАК НАУЧИТЬСЯ ОСОЗНАВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ

Эта статья для Вас: тех, кто хочет понять динамику эмоциональных процессов и научиться ею управлять не только у себя, но и помогать своим На какую информацию можно опираться чтобы научиться саморегуляции? Прежде всего важно осознать громадную роль эмоций. Осознайте свои чувства. Психологи не перестают говорить: игнорирование собственных эмоций делает их только сильнее. А раз с ними нельзя бороться, значит, с ними нужно подружиться. Ваша задача — принять негативные мысли, смириться с ними как с непогодой. Для того чтобы научиться контролировать свои эмоции в первую очередь нужно разобраться в самой природе чувствительности человека. Почему мы не учимся контролировать свои негативные эмоции? Ведь каждый прекрасно осознает, что наши эмоции не только пожирают.

Рубрика: Популярное

Рекомендуем видео