» » КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ
  • 19.01.2019
  • 518
  • 1

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ

Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет килокалорий и вы собираетесь употреблять только ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" ккал. Следовательно, ккал/ ккал = приблизительно 34 дня при. Калькулятор меню сбалансированного питания. И как правильно скоординировать наш рацион питания с нашей деятельностью? Если Вы рассчитали свой индекс массы тела (ИМТ), то наверняка задались вопросом - а сколько же в Вашем теле жира (или жировой массы)? как рассчитать рацион. Рассчитайте калорийность суточного рациона. шаг 1 Рассчитайте фактическую калорийность вашего суточного рациона питания. Для этого необходимо в течение 5–7 дней записывать в дневнике питания все, что вы съели и выпили за.

Рубрика: Популярное

Рекомендуем видео